今日から始める！乾燥によるしわ対策3つ

著者:decencia2

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今日から始める！乾燥によるしわ対策3つ

外部刺激や異物から肌を守る「バリア機能」は角質層の重要な働きです。そしてこのバリア機能は、30％程度の水分が保たれてはじめて正常に働きます。そのため乾燥は、角質にとって大きなダメージ。ダメージを受けた角質は厚くなり、同時にすき間が発生。これが「しわ」となります。
このように、しわ対策には、乾燥ケアが必須。特に角質の健康と潤いを意識することで改善を目指すことができます。

乾燥肌はしわができやすい！

乾燥肌は一般的に皮脂も少ない状態です。皮脂は肌の水分蒸発を防ぐ役割を担うため、放っておけばどんどん乾燥が進みます。特に年齢を重ねた女性の肌では、皮脂分泌量も少ないため注意が必要です。
乾燥肌では当然表皮も乾いていますが、中でも表皮の一番外側「角質層」が大きな影響を受けます。角質と角質のすき間を埋める細胞間脂質は、水分と油分が積み重なった構造（ラメラ構造）になっています。しかし、乾燥で水分が減ると、そのぶん角質層にすき間が生じてしまいます。このような角質層の乱れが、表皮の細かいしわ（ちりめんじわ）の原因です。
さらに、角質のすき間からは、水分が蒸発し続けます。すると肌深部（真皮）にまで乾燥が及び、深いしわに繋がる危険性もあるのです。

乾燥によるしわ対策3つ

年齢を感じさせてしまう「しわ」。正しい乾燥対策が、改善の糸口になるでしょう。ここでは、しわ対策として有効となる3つのポイントを紹介します。

古い角質を取り除く

乾燥した肌では角質がどんどん作られ厚くなってしまいます。すると角質が正常に水分保持できなくなるため、より乾燥が悪化するのです。ピーリングなどで古い角質を取り除きましょう。

徹底した保湿

前述したように、肌が乾燥すると、皮膚を守ろうと角質は徐々に厚く、硬くなっていきます。これを角質肥厚と言います。こうなると肌は柔軟性を失い、しわができやすくなります。この角質肥厚を防ぐためにも保湿を徹底し、肌の乾燥を防ぎましょう。洗顔後、入浴後は化粧水でしっかり水分補給をし。水分が外に逃げないようにクリームでフタをしてあげましょう。また、乾燥によるしわは皮膚の薄い目元などにでやすいので、保湿効果の優れたセラミドやヒアルロン酸などが含まれた美容液で、部分的な集中ケアを行うのも効果的です。

紫外線対策

紫外線は肌に良くない「活性酸素」の発生にも関係します。真皮のコラーゲンにもダメージを与えるため、しわを促進させる恐れも。しわ対策にはUVケアも必須と言えるでしょう。紫外線対策として最も大切なのは、できるだけ紫外線を浴びないようにすること。外出時には日傘や帽子で紫外線から肌をしっかりガードしましょう。また、日焼け止めの使用も必須。顔の表面だけでなく、首やあご付近にもしっかり塗りましょう。
日焼け止めに表示されている「PA」や「SPF」は紫外線をカットする力の基準を示しています。数値が大きいものほど長時間効果が期待できますが、数値が大きくなるほど肌への負担も大きくなるので、肌への影響が気になる場合は「PA+」や「SPF15～25」程度のものを使い、こまめに塗り直すようにするとよいでしょう。
UV化粧品と、保湿化粧品を上手に使用すれば「乾燥によるしわ」は充分に対策することが可能です。