著者:decencia2
ほうれい線の原因とおすすめの化粧品とは？
夕方になってくると、窓や鏡にうつった自分の顔にハッとすること、ありませんか？ 私自身、いつの間にかほうれい線がくっきりと出てしまい、お疲れ顔＆老け顔になっていた…なんて経験が幾度となくあります。
実際、ほうれい線が目立つと、実年齢よりも老けて見えてしまいますよね。
いつまでも若々しい見た目でいるためにも、ほうれい線対策をしっかりしましょう！
ほうれい線の原因とは？
そもそもほうれい線はなぜできてしまうのでしょうか？ほうれい線には2種類あり、ほうれい線の種類よって原因や解消法が異なってきます。
肌の表面にできる浅いほうれい線の場合、「乾燥」や「表情筋の衰え」などが原因となっていることがあります。
角層の水分が不足し、肌が乾燥すると、肌表面の柔軟性がなくなり、しわとなってあらわれます。特に、口の周りは特によく動く部分なので、乾燥しやすく、しわが定着しほうれい線となってあらわれてしまうのです。
深いほうれい線の場合は、「コラーゲンやエラスチンの劣化や減少」「頬の筋肉の衰え」などが原因となります。
肌のハリや弾力をつかさどる真皮は、コラーゲンやエラスチンなどによって構成されています。しかし、これらは年齢とともに減少していきます。これが進行していくと、ピンとした肌を保つことができず、肌のハリ・弾力が失われていき、最終的にはくっきりとした深いほうれい線となってでてきてしまうのです。
ほうれい線をなくしたい！オススメ対策は？
できてしまうと一気に老けて見えるほうれい線、なんとかしたいですよね。
ここでは、今日からできるほうれい線対策をご紹介します。
対策1 表情筋をきたえる
頬の筋肉の衰えは、ほうれい線ができてしまう原因のひとつ。
意識的に顔の筋肉を動かすようにしましょう。実は、日常生活で顔の筋肉は全体の約3割程度しか使われていません。仕事や家事をしているとき、気づくと無表情になっていませんか？ 日ごろから、意識して表情を動かすようにしましょう。
また、ベロ回し体操や、顔のストレッチなどもオススメです。
対策2 紫外線と乾燥からしっかりガード
紫外線に含まれるUV-Aは、肌の奥深く真皮まで届き、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。これらが破壊されてしまうと、肌の弾力が低下し、ほうれい線ができてしまうのです。
そのため、紫外線対策はしっかり行うことが大切です。日焼け止めは、通年で使用しましょう。SPF値の高いものだけを選ぶのではなく、UV-Aを防止する効果を表す「PA」の値もしっかり見ながら、日焼け止めを選んでくださいね。
また、乾燥から守るために保湿もしっかり行いましょう。肌の表面にできる浅いほうれい線の場合、保湿を行うことで肌がふっくらし、目立たなくなる場合があります。セラミドなど、保湿成分が配合されている化粧品で肌にうるおいをたっぷり与えましょう。
対策3 コラーゲンの生成を促進
深いほうれい線は、真皮にあるコラーゲンやエラスチンの減少が原因のひとつ。
肌のハリ・弾力を取り戻すためには、コラーゲンやエラスチンを増やすことが大切になってきます。コラーゲン生成を促進する成分が配合されているものを選び、肌のハリ・弾力を取り戻しましょう。
また、栄養バランスのとれた食生活や質の良い睡眠も重要です。規則正しい生活を送ることで健康的な細胞がつくられ、質の良いコラーゲンやエラスチンが生成されます。
意識して摂りたい食品は、次のようなものです。
コラーゲン・ヒアルロン酸（真皮の成分）：フカヒレ、手羽、軟骨
ビタミンC（コラーゲンの生成を助ける）：
果物（みかん・イチゴ・キウイなど）、野菜（さつまいも・赤ピーマンなど）
ビタミンE（細胞の健康維持）：豆類、アーモンド、かぼちゃ、たらこ
オススメのほうれい線対策化粧品は？
肌のハリ・弾力の低下を防ぐためには、特に重要なのが毎日のスキンケア。次のようなポイントに気をつけながら化粧品を選んでみてください。
【ほうれい線対策化粧品の選び方】
1セラミドなどの保湿成分が配合されている
2コラーゲン生成を促進する成分が配合されている
これらを踏まえ、オススメのほうれい線対策化粧品をご紹介します。
1位. DECENCIA（ディセンシア） アヤナス コンセントレート
ポーラ・オルビスグループの乾燥肌・敏感肌専門ブランド「DECENCIA」から発売されているエイジングケアシリーズのアヤナス。
ほうれい線が気になる方にはぜひオススメしたい一品です。
肌のハリ・弾力に必要なコラーゲンの生成を促進させる、ポーラ研究所オリジナル成分「CVアルギネート」を配合。なんとコラーゲン産生量が170％もアップ。深いほうれい線にもしっかりアプローチしてくれます。
さらに、保湿成分として「セラミドナノスフィア」を配合。保湿成分を「ヒト型セラミド」で囲み、カプセル化することで通常のセラミドの20分の1サイズにしています。これにより角層のすみずみまで浸透し、うるおうことで乾燥が原因となる浅いほうれい線を防いでくれます。
また、抗炎症成分の「コウキエキス」も配合しているので、紫外線や乾燥などの外部刺激が原因となる肌の炎症を抑え、コラーゲンを破壊してしまう酵素の活性化も防いでくれます。
とろみのあるローションが肌の奥までぐんぐん浸透し、手に吸い付くようなもっちり肌に。さらに、乳液のような優しい使い心地の美容液は使い続けるうちにピンとしたハリを実感することができました。リッチでコクのあるクリームはまるでラップのように肌を優しく包み込み、乾燥からしっかり守ってくれます。ラベンダーとゼラニウムの優しい香りが毎日のスキンケアを楽しくさせてくれました。
初回限定のお得な10日間のトライアルセットもあるので、気になった方は試してみてはいかがでしょうか？
96点/100点
乾燥肌まとめ評価
保湿力 ：★★★★★
エイジングケア：★★★★★
低刺激 ：★★★★★
コスパ ：★★★★☆
オススメ度 ：★★★★★
■商品情報
商品名 ：アヤナス トライアルセット
内容 ：ローション20mL・エッセンス10ｇ・クリーム9ｇ・アイクリームサンプル1回分
価格 ：1,480円（税込）
購入方法：公式通販のみ
2位. 資生堂 エリクシール シュペリエル
濃密でリッチなうるおいを肌のすみずみに行きわたらせ、ハリ・つやにあふれる上質な肌を育むエリクシール。
資生堂の長年のコラーゲン研究のもとに開発された商品で、独自成分「コラーゲンGL」によって肌の奥まで浸透し、ハリのある肌へ導きます。また、「イノシトールCP」は真皮の再生・修復を助けることで、コラーゲンの生成を高めてくre
ます。
その他にも独自成分「マンダリンオレンジCP」にはヘスペリジンというフラボノイド類が含まれており、抗酸化作用が高くエイジングケアにも効果的。
化粧水は少しとろみがありますが、あっという間に浸透します。 乳液・クリームは少しベタつきを感じましたが、翌朝まで肌がしっとり潤っていました。肌全体が保湿されてふっくらしたので、目元の細かいしわなどには変化が見られましたが、ハリなどのエイジング効果はあまり感じられず…。ただ、保湿力がしっかりあるので、保湿重視の乾燥肌の方にはオススメです。
こちらも1週間のトライアルセットがあるので、まずは試してみるのがオススメです。
88点/100点
乾燥肌まとめ評価
保湿力 ：★★★★★
エイジングケア：★★★★☆
低刺激 ：★★★☆☆
コスパ ：★★★★★
おすすめ度 ：★★★★☆
■商品情報
商品名 ：エリクシールシュペリエル トライアルセットW
内容 ：化粧水30mL・美容乳液5ｍL・乳液18ｍL
価格 ：1,080円（税込）
購入方法：公式通販のみ
3位. P&Gプレステージ SK-II
クリアな素肌へ導く、多数のビューティ・アワードを受賞したSK-II。特殊な酵母「ガラクトミセス」が発酵する時に生成される独自成分「ピテラ™」を配合。厳しい品質管理でピテラを生成し、無香料・無着色で仕上げられています。SK-IIピテラ™ は、天然保湿成分(NMF)と同じ成分を含むことが分かっています。そのため、角層内の水分を保持する働きをし、肌のうるおいを留めてくれます。肌の土台をしっかり育むことで、トラブル知らずの肌へ。
キメを整え、肌全体の力を底上げしてくれるので、使うほどに肌が潤い、小じわなどが気にならなくなります。また、ハリもしっかりと与え、肌をふっくらさせてくれるので、弾むような肌になります。
化粧水は、みずみずしい水のようなテクスチャーなので、もっちりとした重厚感が苦手な方でも、気兼ねなく使用できます。乳液は、軽いテクスチャーで伸びがよく、使用後直ぐにメイクができます。クレンジング、洗顔に関しても、ツッパリ感はゼロ。洗顔後も潤った素肌を実感できました。
数量限定でフルライントライアルキットがあるので、まずは試してみてはいかがですか。
76点/100点
乾燥肌まとめ評価
保湿力 ：★★★★★
エイジングケア：★★★★★
低刺激 ：★★☆☆☆
コスパ ：★★☆☆☆
おすすめ度 ：★★★★★
■商品情報
商品名 ：SK-II フルライントライアルキット
容量 ：フェイシャル トリートメント エッセンス 75mL(現品)、R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ 15g、フェイシャル トリートメント クレンジング ジェル 15g、フェイシャル トリートメント クレンザー 20g
価格 ：10,692円（税込）
購入方法：百貨店、量販店、通販サイトなど
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